※画像はAIで生成しております。 こんにちは。佐々木長生整体院の佐々木です。今回はとても多いご相談のひとつ、ぎっくり腰についてお話しをしてみたいと思います。今朝ほどもぎっくり腰の方がご相談にいらっしゃいましたが、このぎっくり腰、とにかく物理的にただただ「痛い」、そんな症状になります。実はこのぎっくり腰は、そのメカニズムを紐解いていくことで改善策や予防法が顕著に見えてくる症状でもありますので、現在進行形でぎっくり腰になっていますという方も、今後ぎっくり腰を起こしたくないという方もぜひご覧いただければと思います。 そもそもぎっくり腰ってなに？ 通称：ぎっくり腰は西洋では「魔女の一撃」と表現されている症状で、「急性腰痛症」という症状に分類されます。この急性腰痛症は「急に腰に痛みが起こる」ということを意味しており、実際には痛めるようなことをした記憶もなければ、重量物を持ち上げたなどの事実もない為に、なぜ痛みが出てきたのかわからないまま時が過ぎていくのを待つしかないというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。 しかし実はこのぎっくり腰には意外な